Mujer con perrito

eso significa que tiene bien ejercitado los musculos del perine , provocando las contracciones musculares voluntarias , disminuye la circunferencia de la vagina, provocando mayor placer a la pareja y a ella misma.
esto se logra mediante la practica de los ejercicios de keggell
los cuales consisten en identificar el paquete muscular elevador de el ano , ( como lo identificas ? bien sencillo : imagina que estas orinando y deseas parar el chorro de la orina , te das cuenta los musculos que se contraen para detener el chorro ?
bueno pues esos son los musculos que deben ejercitarse )
como ? realiza repeticiones de 30 a 40 veces contrayendo este paquete muscular , durante 3-4 veces al dia , y pronto veras los resultados.